極上の休日＠那須

まだまだ大分旅のUPをしている途中だけど
ここで忘れないうちに。。。

梅雨なのに気持ちよく晴れた昨日
ちょっぴり那須にいました。

写真は二期倶楽部

ここで極上ランチとアロマ（温泉付き）にて
自分を甘やかしました。

いつも立ち寄るお店で
極上プレミアムチーズケーキ（←という名前）を。

チーズが濃厚でわたし好み

那須に行って一番のお目当てはここ

見た目ではないけど一瞬動揺しなくもない外観

・・・でも極上肌に仕上がりました。

お近くにあった
こーんな黒い墨の湯も堪能。

シメ湯は那須方面に行くとよく立ち寄る
こちらでした。

共通しているのは
かなり女子力ＵＰしてくれましたよ　↑　↑　↑

やっぱり
キレイは結果が出てなんぼです

郡司さんありがとうございます。

・・・詳細はまた改めてＵＰします。。。
（あぁこうやって溜まっていく）

たとえ梅雨でも気分は夏♪

関東地方　梅雨入りしたものの

宣言すると晴れが続いたりしがち

でも

これからはそうはいかないかもなぁ。。。

いよいよ梅雨本番ってところでしょうか？？？

今年は用意したレイングッズで
例年よりは楽しく？乗り切れそうだけど・・・

さらに

楽しくするために

ネイルも一足早く夏仕様にチェンジ

女子の特権ですね。はい。

美人になるヒント

すっごいタイトルに惹きつけられ

手に取ったんだけど


この本

なかなか勉強になりました。

美容本というよりは栄養本です。

「キレイ」を作るには食べ物から。

今口にしているものが１０年後に響く・・・

いくらエステのお世話になっても
いくら高価なコスメを使っても
いくら温泉でいい効果を得ても

中身がボロボロでは有効ではない。。。

どれも難しいことはなくて
基本的なんだけど

とっても大事なことなのにすぐ忘れちゃう

そんなことを再確認した本でもありました。

プルーンも
アボカドも
トマトも

全部大好物なので好都合デス

バイブルとさせていただきます。

美人になれるベーグル

思いつきでベーグル作り

中にはレーズン入りです。

あ、レーズンって抗酸化作用あって
アンチエイジングにもってこいだそうですヨ

上にかかっているのはクリームチーズソースで
ここには見えないけどこっそりもちあわも隠れています。

もちろん
使用したのはただの水ではありません

今回は観音温泉のもの。
「医者知らずの薬湯」とも言われているみたいです。

こちらＰｈ９．５の強アルカリ。


きっと脂肪まで落としてくれそうな天然石鹸効果アリだし
メタケイ酸も多く含んでいるステキなお水様

お水の味はやわらかい味で飲みやすいです。
無味無臭だからクセもないし何でも合わせやすい！！

潤いアップ　+　デトックス　+　エイジレス

このベーグル、最強かもしれない（笑）

レーズンにはシナモンもたっぷりかけてあるので
体を冷やさないし

（・・・でも成型イマイチだから見た目は悪いのが悲しい）

久しぶりの王道チャイナ

聘珍樓@新宿

新宿は初めてだけど、ここは夜景が素晴らしい！！



ということで

まずはとっても美しい夜景にロゼ泡で乾杯

祝　コラーゲン注入

フカヒレの姿煮のスープは
特上とついていただけあっていいお味

 

そういえば広東なチャイナを食べるのって久しぶり。

なので北京ダックもアワビも
これぞ王道！！な味がなんだか懐かしい気がした

（最近は四川ばかり目を向けがちだったかも）

これをきっかけにしばらくは
広東なチャイナに目が向きそうな予感です

キレイのキーワードは「炭酸」

ここ２年くらい美容業界で注目されているもの、

それは・・・　炭酸　成分！

あのシュワシュワがたまらない

なかでもスプラッシュホリックは気軽だし
日常生活で取り入れているお気に入りコスメなんです。

ヒアルロン酸や海洋性コラーゲン配合されてるので
保湿もしっかりなんだけど、

１本使ってみて・・・
毛穴レス肌にぐっと近づいたかも

この効果はスゴイ！！

久しぶりにみつけたリピートコスメです。

冬はさすがにひんやりとして寒かったけど
これからの季節、ヘビーユーズしなくちゃ。

もちろん
温泉でも炭酸泉は相変わらず人気。



自然のものはもちろん人工のものも
人を惹きつけてやまないのです。

炭酸ガスの魅力のひとつは
血の巡りが良くなるということ

体を温めることで

代謝UP　→　脂肪を効率よく燃やしてくれる

最高です

炭酸ガスといえば、

これまたリピートしてて
ウチでは欠かすことなく常備しているもの。

おなじみ　バブ

いろんなタイプがあるけど
なんとなく濃厚シリーズを手にとります

バブは温泉ソムリエ講習会でも
温泉入浴指導員の講習でも一押しでした。

炭酸ガス成分が
他社製品と比較にならないほどスゴイ！！

入浴剤も魅力的なものが増えていて
いろいろ試したけど・・・

バブは
わたしにとって切らすと大変な入浴剤です。

最強の美肌鍋

作家のまきちゃんと不定期開催の
おいしく食べながらキレイになる宴。

今回おじゃましたのは
ＫＩＪＩＭＡ（ＨＰ）

これまでわたしたちってば
美肌鍋やら美人鍋という名の

コラーゲンたっぷり鍋、
ヒアルロン酸たっぷり鍋、

な～んて言うステキなワードに惹きつけられ・・・

これまであちこちで美人鍋や美肌鍋をいただいてきました。

（ブログでも結構ＵＰしてきたかも）

これまでももちろんおいしくてキレイになれてるはず。。。

だ・け・ど

ここは最強

うずらが入ったスープをいただくなり、

これは期待できる

すでにテンション

写真は暗くてよく見えないんだけど・・・

おねえさんに取り分けてもらい
鍋をいただく。

━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

このスープの濃厚っぷりがすごい！！

８時間以上かけて作るという白濁したスープは
とろとろというよりどろっどろ。

味もとっても◎！！

さらに食べながらにして
口のまわりがすでにコラーゲンでベタベタでした。

→→→→→→→

一夜明けて・・・

期待どおり

お肌がぷるっぷる

他の一品料理もおいしいし
本命のお鍋もおいしいだけではなく
お肌をぷるぷるにしてくれるし・・・

今のところ
このお店のお鍋が最強かもしれない。。。

セレブなあひるちゃん

ここ　どーこだ？？

これだけでわかったら
結構なホテルジャンキーさんかも

ヒントは東京２３区内。

あひるに書いてあります　↑

コンラッド東京（HP）　でした

コンラッド東京には王冠をかぶった
セレブなあひるちゃんがいると聞いたもんで・・・

早速お目にかかりたくて行ってきました

すごい存在感

すごいセレブなあひるちゃん

レストランは利用したことあるけど
泊まったのははじめて。

これまで
コンラッドとかヒルトンとかって
実はノーマークでした。。。

でもあひるちゃんがいるならば別

これからは海外でも
コンラッドとかヒルトンを積極的に利用したいかもと思ったり。
（あぁ単純^^；）

エグゼクティブな友人いわく、

シンガポールとか香港、バンコクなどにあるコンラッド、
バスには必ずあひるちゃんが待機していて、
どこも微妙に違うあひるちゃんだそう。。。
（でも東京のが一番ラグジュアリーな感じみたいです）

確かに

かなりかわいい

でも他のもお目にかかりたいな～

あ、

そうか

コンラッドにいるならヒルトンにもいるはずだ

ヒルトンで働いてた友人に聞いたところ

ドバイでは黒、
ヨーロッパのどこか？では赤いあひるちゃんがいるそう。

なるほど～

ヒルトンもチェックしなくちゃ

このあひるさん、

こちらは記念にお持ち帰り下さいとのことで・・・

もちろん連れて帰りました

うーん。

このあひるさんを温泉に連れていくとなると
結構場所が限られちゃうかも。。。

 

コンラッドはパンが種類多くて素敵でした

エッグベネディクト好きとしてこれははずせない

とってもおいしかったです

でも・・・
わたしの中で最強のエッグベネディクトはNYのサラベス。

世の中にはこんなにおいしいものがあったのかと
とっても感激＆感動しました

春を意識して

ネイルを淡いピンクベースにラメ、
そしてホロでお花

（光っちゃって見づらいけど・・・）

そうそう、

わたしの人差し指って結構短いのですが、
このタイプって
大きな賭けに出ても成功するらしい。

投資も積極的にしてもよいそうです

とはいえ
こんな状況なんで慎重になってはしまいますが。。。

いいことは信じる主義なので信じますよ

ネイルサロンでいただいた和菓子。

さくらの花びらが色も形も素晴らしい

今年の桜は早まりそうですね～
どこで楽しもうかな

ハンスキン・レポ

わたしの中では
すっかり定番となった　

BBクリーム

ずっと使ってみたかった
ハンスキンを使い始めました。

これ

ユンソナさんをはじめ
タレントさん御用達なのも納得。

カバー力しっかり

さらに
ストレッチ効果があるのか？
リフトアップされるような感じもする。

すごい。

テレビの仕事でないときは
これで十分

というか
これが調子がいい

スッピンになったとき
お肌に潤いがあるのにびっくり。

いろんなところのを使ったけど
ハンスキンが最強かもしれないな～

さて

今日は朝から１日
大手町に限りなく近い神田にいました。

９時から１８時すぎまで。

途中ランチ休憩が１２時から１３時まであったんだけど
ここで念願のオフィス街でランチの時間にランチ

たくさんあってお店選びも大変

しかも限られた時間でもたもたできない。。。

会話も人もわたしにとっては新鮮でした。

違う職種のたちの会話って
目線が違うのでとても勉強になります

変顔ストレッチ

おネエmans好きで、
録画してチェックしています

今週も気になる情報がてんこ盛りだったけど

なかでもすぐに飛びついたのが

5分でできるリフトアップ術（HP）

なるほど

とっても魅力的

まず
導入時に鏡を下にして顔を見る・・・

そのお顔が10年後の自分とのこと・・・

大変！大変！大変！！！！！

鏡の自分にならないようにケアしなくちゃ。。。

エイジングに負けたくないよ

早速自分のフェイスちゃんで
やってみる。

→→→→→

これ

IKKOさんほどじゃないけど
効果がわかるかも。

へぇ～

毎日の日課にします。

おネエmansのものは
比較的面倒なものではないのが魅力的です

ヘッドスパに夢中

最近ヘッドスパにハマって
いろんなところを渡り歩いています。

おぉ！！
ここはすっごい！！

って比較できるほど行ってないから
まだ自然な感想しか言えないけど。


とにかく気持ちイイ！！！

個人的には
肩のコリ取りより数倍気持ちイイと
思いました

何しろ

◆リフトアップ

◆爽快感がすごい

ヘッドスパ　最高です

しかし
以前は頭皮が凝り固まるって
意味がわかんなかったけど、

今はこういうことかと
しっかり体でわかるようになりました。。。
（うれしくないけど）

切ないワ。。。

白湯ダイエットスタート

まもなく改編のオーディションシーズン到来。

気合いを入れなくちゃです

な・の・に

お正月明けのわたし、
好きなものを好きなだけ食べていたら
当然丸くなり・・・

大変なことになっています

早急に戻して、
あわよくばスリムにならなくちゃ

というわけで

最近話題になっている

白湯ダイエット

始めてみました。

さりげなくデトックス効果が期待できるそう

これなら面倒なことはなさそうだし◎！！

寝る前や寝起きに飲んでいた水を
白湯に変えるだけだしとっても簡単。

でもスリムになれる

もちろん食べ過ぎには注意しなくちゃだけど
白湯を味方につけてスリムスリム～

クリスマス気分

明るいニュース、話題が少ないからかな。

街がイルミネーションで彩られ
まもなくクリスマスなんだけど、

今年はなーんか実感が薄いかも。。。

というわけで？

ネイルでクリスマス気分

そして

ネイルサロンでこんなかわいい
和菓子をいただきました

サンタさんの帽子

いつもながら発想に脱帽です。

目でもクリスマスを楽しみましたよ～

汐留にて。

やっぱりキレイ

今年はあといくつのイルミネーションを
楽しめるかな？

イルミネーションといえば

仙台の光のページェントが感激＆感動と聞くので

見てみたいと思っていたのだったと思い出す。

仙台方面の温泉にでも行こうかな。

（↑ここのところこんな発想になります）

あ、でも今年はもう厳しいかな

リベンジ・榛名神社

パワースポットでおなじみ

榛名神社へ行ってきました。

リベンジです。

なぜリベンジなのか？

・・・・・。

勘違いしてたんです

実は、ここにもアップしたけど、
去年行った榛名神社は沼田市にある
沼田榛名神社だったそうで。。。

わたしが行きたくて行ったつもりになっていた
神社はどうやら現高崎市の榛名神社だということを
少し前に気づきました

即効性のあるパワースポットというのは
高崎の榛名神社らしいので、

改めてお伺いしました

標高８００ｍにある神社は
結構階段も多くそして広い！！

10分くらいかけて
パワーを吸収しながらてくてく本殿へ。

特に仕事運アップで有名だからか？
スーツを着た男性と結構すれ違いましたよ。

即効性があるとのことだしこれからに期待

途中に水琴窟があったので
とりあえず耳を近づけてみると、

澄んだ、そして何だか素朴な音がしました。

ここの「開運ご神水おみくじ」は
お水をつけると
文字が浮かび上がるそうで・・・

水につける前の状態。

水につけたらすぐに文字が出てきた

中吉だけど
内容は結構よかったかも

気分よく榛名神社をあとにしました。

このあとはいくつか温泉に立ち寄ったので
後日アップしますね

日本酒風呂

今日11月26日は

語呂あわせで
　

イイフロ

いい風呂の日　だそうです。

温泉ソムリエらしく
温泉地やスパでこの日を迎えたかったのですが、
今日は無理だった

でも

イレギュラーなことをしたかったので、
少し前に仕事でいただいた
こちらをお風呂に入れてみました。

お風呂に日本酒

かなりしっとりするし、

かなり汗もどっさり！！

すっごくデトックスできました

美人フルコース

気温も景気も一気に冷え込んで

心も体もついていけないきょうこの頃。

せめて体だけでもポカポカにしてあげましょう。

そして

キレイになりましょう

ということで

作家のまきちゃんと銀座で薬膳火鍋へ。


美容プラチナコース　という

ステキなコースをいただいてきました

コラーゲンドリンクにはじまり
コラーゲンボールたっぷりの火鍋。

そこには白金豚さんがこんにちは。

花びら茸やたもぎ茸をはじめ
ふだんお目にかかれないきのこもたっぷり。

そしてデザートは
コエンザイムアイスという内容。

体も潤い？が投入されて
さぞかし喜んだことでしょう

美人ウォーター

以前はこちらの温泉水ローションみたいなのを
いただきましたが、

今回は天然水をいただきました。

修善寺温泉の天然水・・・

あの温泉地の雰囲気がステキだから
このお水もどんなステキなお水なんだろう

プレミアム天然水　

って書いてあるし、




美人の素（美肌）

メタケイ酸含有量も76mg/Lだし、



どれだけ美しくしてくれる天然水なんだろう。

飲む前からとっても期待が高まります

（そして飲んでみる）

やっぱり水は水。

おおっ！！

って驚くお水様ではないかも。



でも思いこみからか？
何だかきれいになれる気がするのです。（←単純）

口当たりはとてもソフト。

やわらかいお水だからとっても飲みやすい。

大きなペット2本飲み終わったら
お肌に違いが感じられるのかな。。。。。

・・・ただの天然水より効果はあるはず。

早起きバンザイ

すっかり朝晩寒くなり、

起きるのもしんどい季節になりました。

でも

最近は可能な限り
とっとと早く寝る。

そして早く起きることを
やっと体が覚えてくれたのか、

特に早く起きる必要のない日でも
自然に目が覚めるんです。

プラス

アロマの効果もあってきちんと熟睡できる。

おかげで

お肌がとっても順調

潤いたっぷり

高価な美容液もビックリだ。

さらに

やるべきことも朝にするととってもはかどる。

すごい。

やっぱり早起きは三文の得を実感です。

しょうがパワー

今しょうがブームとのことですね

確かにあちこちでしょうがを使った商品を
見かけるようになりました。

・・・ぶっちゃけてしまいますと
しょうがって得意ではありません。

しょうが焼きとか
ジンジャーエールは大好きなんだけど
そのまま食べる漬物とかはキツイ

得意ではないわたしにとって
お寿司のガリは手つかずのまま
わたしの口へ運ばれることなく置き去りになるのです。。。
（ごめんなさい、しょうがさん・・・）

でも

しょうがってば
女性の味方なんですよね。

何しろ冷え症にもってこいの食材。

というわけで？
末端冷え性のわたしは
このしょうがの力で体をポカポカにしてもらいたく
毎朝しょうが紅茶を飲んでいます。

ときどき忘れるけどほぼ毎日。

結構続いているんだけど
代謝はUPされたかも・・・と実感できるようになりましたよ～

しょうがパワー恐るべし。

しょうがもそうだけど
薬膳もいろいろ深くておもしろいんだよね。

落ち着いたら
薬膳の資格も取りたいな・・・と
企んでいる今日この頃です。

あぁやることがいっぱい。。。。。。

Mt FUJI

出窓に置いてみた

富士山

実に絶景だ～

いつもお世話になっている
ネイルのゆりさんにいただいた富士山です。

ホントによくできている。

これ、
富士山5合目で販売しているメロンパンなんだけど
ホントよくできていてしばらく眺めていました。

大人気ですぐに完売しちゃうそうですね。

粉雪も火口もよくできている。。。

果汁のメロンパンもおいしいけど
クッキー生地の方がもっと好きなわたしは
ぜひこのタイプでクッキー生地バージョンを食べてみたいな～

（↑わがまま）

今のネイルはリボンです

SHIGETA

パリのセレブを中心に大人気。

日本でも多くの芸能人たちが注目していると聞いた

SHIGETA

これ、

ちょっと前から気になっていたので
伊勢丹で買ってみました

アロマオイルで
希釈せず直接肌につけられるんです。

某有名タレントさんは
これを香水代わりにつけているみたいですよ

わたしが選んでもらったのは
自律神経に効くのと
肩こりや冷えにイイっていうもの。

即効性ありと聞いたので
その場でつけてもらったら、

あらホント

ストレートネックなのもあって
とにかくひっどい肩こりと長年おつきあい（したくないけど）。

でも
す～～～ぅっと　つけた瞬間に軽くなって効果を実感。

これはすごい！！！

あと
疲れているのに眠れない・・・
そしてイライラ・・・

普段は深い眠りにすぐつけて
いつでもどこでも寝られることが特技としていたくらいなのに
最近眠れない日があったりします。

それをどうにかしたいと相談したら
出してもらったオイル。

早速つけて寝てみたら
ぐっすり。

そして目覚めもイイの

すっごい即効性あるオイル。

自然のもので
自然に健康へ促してくれる。

温泉もそうだけど
アロマも当てはまるなと思ったり。

アロマ・・・おもしろいかも。

とにかくSHIGETAにハマりつつあります。

秋ネイル

10月になりましたよ。

すっかり秋ですね～

ネイリストさんからいただいた和菓子も
すっかり秋らしいものでした。

本物の紅葉もみたいな～

ネイルも秋だけど夏も忘れられない・・・

そんな感じです

いつもいつも素敵に仕上げてくれて
ホント感激しております

フルーツがいっぱい

ホントは別のことをしてもらいたいなぁと
漠然と考えていたのですが、

やっぱり流行りものに弱いわたしは、
フルーツをのせてもらってきました。

すっごいかわいい

おとなの女性もこれくらいなら
スイーツも楽しめそう

そして
また和菓子をいただいてきたのですが
今回はアサガオ

和菓子の特にねりものって
本当にアートな世界だとしみじみ思います。

すごいなぁ～

ネイルも和菓子も
手に職を持っている人て
本当に尊敬＆あこがれです

紫外線対策

太陽のいたずら、
紫外線に負けないため、

車に乗るときは
黒い手袋＆カーデ＆サングラス、
歩くときは日傘がマストアイテム。

メイクの下地も
もちろん入念にUVケアを行っております。


今年のUVコスメは当たり！！！
って思いました

左は美容液タイプ
右は化粧水タイプ

化粧直しに使うものなんだけど、
これがホント素晴らしくて感激しちゃいました。

特に左のUV革命

日焼け止め系にありがちな
乾燥がないどころか、
お肌がプルプル


すっごーい

久しぶりに感激したコスメと出会ったよ。

この夏はこれで、
紫外線に負けないはず

自分メンテナンスDAY

今日は午前中で打ち合わせが終わり、
午後イチで整体へ。

その後、お昼を軽く済ませて向かったのは
ここ。

代々木八幡宮

最近口コミで大人気みたいです。

パワーチャージと、
人気のあるものを求めて行ってきました。

知る人のみぞ知る

・・・３か月後が楽しみだな


そしてこの季節はとっても涼を呼んでくれる
噴水が目印のアクアへ。









アクアに入ったのは夕方前くらいだったけど
カラーしてデジパかけたりしてたら
結構ロングステイとなり・・・

外は暗くなっていました。











久しぶりに髪が長い（←わたしにとってはこれでも）ので
巻いたりまとめたりと、
まだまだ楽しんでおります。

ただここでオチ？が・・・

慣れないこと＆手先が不器用ってのもあって
まとめ髪で使うかんざしとかコームのひっかき傷、
巻き髪で使うコテによる火傷などが
うっかりするとできていたり。。。

体張っておりまふ

夏を意識して・・・

関東地方もまもなく梅雨明けという感じ。

もうすでに
あっつい日が続いていますね～

というわけで、
ネイルを今回は夏仕様にチェンジしてまいりました

まだまだ押し花ブームが続いております




そうそう、
行ったらまたいただいちゃった和菓子

今回はひまわりでした

ホントかわいすぎる

いつもありがとうございます



今年の夏はどんなドラマがあるのかな～


夏って何だかテンションがあがります

温泉水で潤いキープ

いただきもののこちら、

エビアンとか
アベンヌとか
ソワンドーとか

このほかにも結構あったりする
いわゆる化粧水スプレーなんだけど、

これはそこらの水スプレーとは違うのです。

なぜなら、

温泉水を利用したものだから。

しかも、

修善寺温泉ですよ～

ステキすぎです。

ただいまとっても感激中

修善寺温泉だし、
なんとなくセレブ感漂っています。

修善寺温泉は単純温泉だから
刺激が少なくてお肌に優しい

なんてったって
美肌効果アリの泉質ですから、
この水スプレーも侮れないはずです。

温泉入って
着替える前にシュっとひとふきは
しばらくこちらが活躍してくれそうです

今の気分

まだまだ押し花の気分だったので
色はチェンジしたけどお花がネイルにいます。




ネイルサロンって
あれもこれもやってみたくなって大変

まつげ美容液

毎日毎日
酷使しているまつげ様。


いつもいつもお世話になっているのに
たいしてお礼もせずに要求ばかりだったり。

やれ、長く見せたいとか、
ふさふさしたまつげにしたいとか。

いつもいつもわがままばかり・・・

ものごとは
一方通行ではいけないよ、
いただいたら返しなさいよと
親に教えられてきたのに・・・

まつげ様に対して
何にもケアしてきてないかも

それじゃあ
切れたり、抜けたり、痛んだり・・・
反抗したくなるよねぇ。

・・・・・。

少し前からまつげ美容液を使っています。

XAFFA　サファ


成分も温泉水を使用とのことだから安心。
ミネラルたっぷりなのが魅力。

これで3本目突入です

ツヤもハリもアップ

1本目の半分くらいで
効果を実感できました。

これはスゴイ


アメリカの医師が開発した
リバイタラッシュもよかったけど
入手しにくい＆お値段がネック。。。

というわけで
トータルで考えた結果、
今のところサファで落ち着いています。


これでまつげ様も
反抗しないでいい子でいてくれるはず

押し花

最近押し花ネイルをしている人を
よく見かけるようになりました。


か、かわいい


影響を受けやすいわたしは
早速自分の爪にしてきました

しかし、
ネイル業界ってすごいな～


次から次へと新しいモノが出てくる。


それもあっと驚くものばかり


３Ｄも初めてみたとき驚いたけど
押し花もかなりビックリです

キレイな共通点

雑誌でも
ブログでも

タレントさんやモデルさんのプライベートフォトで
よく自炊している様子の写真がアップされていますが、

ここで気づいたこと。


きれいなおねーさんは
ネバネバがお好き


納豆とか
オクラとか
山芋とか
モロヘイヤとか

とにかくネバネバ系が登場しています。

なるほど。

ネバネバと上手におつきあいすればいいのね

これに気づいたわたしは、
ネバネバしているものを積極的に取り入れようと
意気込んでいます。

もともと大好きなので好都合

さ、
Let's　ネバネバ～

ネルさんに惚れた日

今日はトレンダーズのサロンに参加し、

おネエ☆MANSでおなじみ
ニューハーフ社長　如月　音流　さんと、
心理学者　植木　理恵さん　のお話を聞いてきました。


テーマーは

【スタイルのある女の魅力とは】


ニューハーフと心理学者の対談で
オンナとしてはスルーできないテーマ。



●これからの女に求められる知性と品格

●たかが見た目、されど見た目の不思議

●なぜあの人は素敵に見えるのか

●美人で知的な女に見せる方法

これをニューハーフ社長と
心理学者が語るわけですから、
きっと参加すれば美しくなれる？

とっても期待していたわけですが、
期待以上


いや～ぁ、
すごかった。

とっても勉強になりました。


話の内容も目から鱗なんだけど、
音流さんってすごい！！

テレビでは
キレイだなぁとくらいにしか見てなかったけど、
話を聞けば聞くほど
美しさに納得。

そしてファンになりました

いい意味で意外性、ギャップを
自然体で出せる方。

そして自己開示の天才。

あとね、
キャパが本当に広いんです。

で、
しなやかだけど強い。

座右の銘が
「オレより強い奴に会いに行く」　
とのこと。

そこらの男性より強い気がするけど
でもとっても美しい

やっぱり
そこには計り知れない努力があるんだけど、

音流さんいわく、

「キレイな人は努力をしていてもしていないと言う」
↓
「本人は特別なことをしてない、何もしていないつもり」
「努力と思っていない」

とのこと。


これ、
まんま音流さん、当てはまっていると思いましたよ。

おみやげに
最強のヒアルロン酸サプリと
オニオンの紅茶といただきました。

美は一日にしてならないけど、
きっといつか
美しくなれる・・・はず。

すっかり音流さんファンになったわたしは

早速この本を買って帰りました。

そして、
ブログもお気に入りに追加しました

ネイルで春を満喫

関東地方で桜はもう楽しむことができないけど
いろんなお花が今、あちこちで咲いていて
とってもキレイ

ネイルサロンへ行ってきました。


ネイルでまだまだ春を楽しもうと
ネイルチェンジ


実は
よーく見ると

写真だと限界があるな。。。

実物はもっと美しいんだけど



これ、

お花になっています。

今回も大満足


しばらく春をネイルで楽しめそうです。

肌断食

ビューティーに対する探究心がすごい友達と、
そういえばかつてそんなワードあって流行ったよね

と話したのが、


肌断食

そういえば3～4年前くらいに
流行ったねと思い出したのです。

その名のとおり、
2～3日は
洗顔後のスキンケアをせずに放置することで
肌の状態をリセット

ということなんだけど、

そういえばこれ、
美容アドバイザーの
佐伯チズさんもオススメしていますね。

リセットすることで、

・普段使っているコスメが肌にあっているかわかる

・お手入れが効果的だったかがわかる

そして、

・肌トラブルも改善される

とのこと。

ま、3日間ノーメークというのは無理なので
正しい肌断食はなかなか実行できそうもないのですが、
試しに何にも予定がなかった日、
1日だけ肌断食してみましたよ。

1日だけでも効果があった気がする

次の日
トーンが明るくなったような気がしました

さらに
スキンケアがすっごく吸い込んでいくのがわかる

そういえば、
年々お肌のため、アンチエイジングのためと
スキンケアにかける投資が拡大してたよ。

だいぶ過保護になっていたかもな。



大事なことって
シンプルなのに気がつかない、
気づいても忘れちゃう。


体も心も
そしてお肌も、

きちんと向き合ってあげて
時にはリセットすることが大事なのねと
改めて実感したのでした。

はちみつのちから

改めてはちみつって
すごいと思います。

結構高価だったりするものが多いけど
成分を考えたら納得。

体の中にも十分いいものですが、
当然外にもいいわけで、

最近始めたのが、
はちみつパック。

小麦粉に卵白とスキムミルクに
はちみつを加えて塗れば
乾燥肌がしっとり肌に

さらに赤ワインにはちみつを混ぜたものを
塗れば美白に

はちみつを唇に塗って
ラップして
しばし放置すれば、
渇いて荒れた唇がしっとりぷるぷる

ベタベタするのが若干？気になるけど、
効果はしっかり出してくれる。

最高。
はちみつ様。

ミツバチを外で見かけても怖がらないで、
これからはむしろありがとうと感謝し、
合掌します。

すべては美肌のため

高校時代からの友達と
久しぶりに会って向かったのは、

恵比寿にある
もつ焼き　い志井

ここ、なかな予約が取れない人気のお店。
何度かアプローチしてたものの振られ続け、
今回やっとこさ行くことができました。


メニューはいろいろあるけど
わたしたちが2秒程で即決したのは
コラーゲンコース

このコース、
名前が素晴らしくて
惹きつけられたわけですが、

これが大正解！！

なかでも
このスープが素晴らしかった









このコラーゲンボールを溶かしていただくのですが、
牛の出汁とかつおのスープであっさり。
でもとても深い味です。

コースの内容は、

1）前菜：　白センマイ　がつ芯　コブクロ
2）タン　みみ　かしらのコラーゲンよせ
3）レバテキ
4）コラーゲンスープ
5）黒毛和牛のハラミ
6）馬のせきずい
7）コラーゲン串　（豚の耳をきざんでつくねにしてある）
8）豆乳ぞうすい
9）杏仁豆腐　（かなり濃厚）

今、こうして書いているとすごい珍味三昧って印象ですが、
どれもこれも臭みもなくて、本当に美味でした

おいしくて
美しくなれる

これに越したことはありませんね～

本当に美食同源です☆

若返りプロジェクト

１０代の若かりし頃のわたしは、
大人の女性に憧れ、
背伸びをしまくっていたのですね。

「大人っぽい」と言われることを
最大の褒め言葉だと受け止めていました。

20代前半は、
このまま年を重ねずにいられればいいなぁ、
現状維持したいと思っていました。

そして、今、
気がつけば少しでも年齢より若く見られることに
喜びを感じるようになったなぁと
ふと気づいちゃいました。

・・・切ない風が吹いております。

えぇ。

関東地方は結構激しい春一番が吹きましたが、
それに負けないかも・・・です

あぁ。。。

お肌だけではなく、
内から外から、アンチエイジングしなくちゃなのね。。。

というわけで（？）　

今回、前髪を作ってみました。










きっと実年齢マイナス2歳はいけるかなぁと
こっそり、勝手に思っております☆

ＢＢクリーム その②

有言実行のわたし。
（こちらの日記参照☆）

別名すっぴんクリームといわれる
ＢＢクリームにすっかりはまったわたしは、
他のメーカーのも使ってみたくなり、

使ってみましたよ

ＭＩＳＳＡ（ミシャ）の日本未発売バージョンです。


初めて使ったのがエチュードハウスのものだったので
エチュードハウスがわたしの中で
ベースになっているんですが、

それと比較してみると、
エチュードハウスよりこっちのほうがカバー力があるかも。


のびも悪くないし、
カバー力あるし、
ＳＰＦの値も高いし、

とてもいいんだけど、

・・・結構独特のニオイがキツイかも


ミシャのものってニオイがきつくないのが多いと
思っていただけにちょっぴり気になっちゃいました。

といいつつも、

これからの季節は、
紫外線に負けないためにも、
ニオイはちょっとガマンして
活躍させますよ～

でも、

他のものも気になるので、
あれこれ使ってみるつもりです

至福のひととき

能ある鷹は爪を隠すといいますが、

わたくし、

たいした能・脳を持っていないにもかかわらず、
こっそり爪を隠していました。。。

・・・・・。

あわあわしていて
心の余裕がないと
爪にまで気を配れなくなり、

気がつけば
かわいそうな爪になっていたので、

やっとこさネイルサロンに行ってきました。

美しく変身☆


これで爪を隠さずに
堂々としていられます^^；

ネイリストさんにいただいた
和菓子がとにかくかわいくてかわいくて、
なかなか食べることができず、
しばらくにらめっこしています。。。

韓コスメフェスティバル

写真は韓国で大人気のコスメブランド
ＭＩＳＳＨＡの閉店セールから
わが家へ連れて帰ってきた戦利品たち。


閉店は残念だけど、
セールはうれしい♪

ただでさえここってばお安いのに
２０％～５０％ＯＦＦ！


いやぁ～
テンションがあがりましたよ♪♪


このお店に限らず韓国コスメって

漢方　薬草　高麗人参　ハーブ　など、
自然成分が配合されたものだし、

なによりお肌に期待以上の結果を
しっかり出してくれるのが魅力。

お安いのにいい仕事してくれます。
はい。

たとえ倍したとしても
アナタについていきますわ。


そうそう、
韓国コスメといえば、

ＩＫＫＯさんが番組で紹介して以来
とにかく大人気で入手困難な
ＢＢクリーム

「BB」＝Blemish Balmの略称。
Blemish (欠点・傷)を補うバームのことで、
ピーリングなど皮膚科手術をして刺激を受けた肌を鎮静し、
保護するための目的で作られたクリームだそう・・・

最近のはＳＰＦ入りや
美白効果、しわ改善といった効果をうたったものが
主流らしいのですが、

素肌のようで素肌ではない、
お肌が呼吸できるのに
カバー力がある、

・・・最高じゃないの。

気になる！
気になる！！


・・・早速お取り寄せしてみました♪

→→→→→→　


よくのびるテクスチャー。
自然なベージュ。

砂漠のように荒れたわたしのかわいそうなお肌が
しっとりで乾かないの。

見た目もツヤがばっちり。


ＢＢクリーム気に入りました。

このほかミシャや、
ユンソナお気に入りという
ハンスキンというとこのも気になるので、
そのうちお取り寄せする予定です。

使ったらレポしますね。

毒素排出DAY

毒素を排出しつつ、さらに美肌も手に入れられるという
美肌薬膳酒楼　笑龍＠中目黒に行ってきましたよ。

本日のお相手は、
ラジオ時代の後輩で、今は放送作家のまきちゃん。

巷で大人気の美人鍋（＝薬膳鍋）に惹かれて来たわたしたち。
美人鍋と初のご対面だったけど、

最高ですね♪









赤いスープは麻辣湯
白いスープは白湯です。

この中にはコラーゲンジュレがたっぷり♡

生薬もたっぷりだけど
全然クセがなくて食べやすいワ！

特に赤いスープはアンチエイジング＆美肌への
願いをこめたものとのこと。
素敵すぎます。

両方のバランスがよくて
とってもおいしくいただきました。

おいしいし
キレイになれるし、

アンチエイジング効果あり、
美肌効果あり、


薬膳鍋バンザイですね☆


人気の秘密がよーくわかりましたよ。

こちらのお店、
鍋以外のものも◎です！

フカヒレとか
この店名物の世界一長いという春巻きもおいしかった。








・・・ホントにかなり長かったワ。


さて、

ふと窓の外を見たら、
このお店のすぐ近くなんだけど、
こーんな魅力的なお店を発見。









コラーゲンって言葉に反応しちゃった☆

そういえばこの近くにはコラーゲン鍋もあったはず。

実は中目黒って美人・美肌を作る街だったの？？？

とにかく、
今日はお肌の色・ツヤも違うし
化粧ノリがよかったのは、
明らかにコラーゲン効果ですね。

即効性ありました♪

きっとさまざまなところから？
毒素排出ができたこともよかったのでしょう。
（ガールズトークという名の毒舌会話もしたし☆）

セルライト撲滅キャンペーン

　

先日、徹子の部屋に
ゲストとして出演していたIKKOさん。

またかなり影響を受けました。


IKKOさん、
スリムボディを手に入れるために役立ったという
コロコログッズを紹介していたのですが、

コロコログッズをバッグにしのばせ、
いつでも気がついたときに
コロコロ☆なさっているとのこと。


どうやらこれでリンパの流れをよくし、
セルライトとさようなら、
　
→　小顔＆スリムなボディをゲット

だそうなので、、、


わたしも始めましたよ。
コロコロ生活。

右がフェイス、左がボディ用です。


ただ今４日目なので３日坊主ではないな～

気がつけば、
両方ともコロコロ転がしています。


コレ、
手軽だし続けられそうなのがいいわ。


さ、Let's　コロコロ♪


地道な努力がキレイをつくると信じ、
コロコロ生活を続けますよ。

この撲滅キャンペーンは
しばらく続ける予定です。

ひとまず現状維持

髪を切ってきました♪



こんなに長いのはかなり久しぶり。


実は今回、
今流行りの？重めのショートにしたくなったけど、
この長さはめすらしいので、
もうしばらく楽しむことに決定。



そういえば、

社会人になってからはずーっとショートか
短めのセミロングだったので
わたしにとってこの長さはスーパーロングにあたります。


何しろアナウンサーは清潔感が第一！！

そして、
テレビ映りを少しでも良くするためということで
短めの髪を推奨されていました。
てか、暗黙の了解とも言うのかな。


特に報道では長い髪なんてありえない、
そんな空気が流れていました。。。


今ではだいぶ長い人も増えて
ゆるーくなったと思います。
（それでも清潔感は必要だしある程度限界はあるけど）


時代の変化ですね。



一緒に写っている担当の角さんとは
彼女がアシスタント時代からなので
かなり長いおつきあいなんです。


年齢も１コしか違わないし、
共通するものが結構あるということで
とっても仲良くしてもらってます。


今では彼女も
アクア原宿店の店長さん。

毎回のことだけど、
彼女の仕事ぶりを見るととても刺激を受けます。


いちいち言葉で説明しなくても、
求めていたもの以上にしてくれるから
いつもお任せしっぱなし。



空気を読む、
求めているものをしっかり提供する、

さすがです。
はい。


頑張っている女性、
ステキな女性を間近で見ると、

わたしもすっかり触発されて、
頑張らなくては！という気持ちが強くなります☆

そういえば
他に浮気せずずっとアクアだわ。

行き始めたとき、わたしは高校生でした。
そういえばアクアはオペラという名前だったよ。

・・・若かったわぁ、
そんな時代もありました。。。^^；

酵素貯蓄

酵素パワーは・・・

・・・・・。

某洗剤のＣＭのことが言いたいのではないけど、

体もキレイにしてくれるカギを
酵素が握っているみたいなので、

わたくし、酵素のパワーを見直しています。

そもそも酵素って、
食べたものを消化する際に使われるけど、

食べすぎやら
よろしくない食べ合わせやらで
使わなくてもいい酵素まで使っちゃっているみたい。

つまり酵素の無駄遣い。


酵素不足になるから、

肌荒れする、
シワが増えて老ける、
デブる、
胃もたれする、

そして寿命を縮めるとのこと。

なるほどね。。。


では、
限られた酵素は増やせないの？
無駄遣いしないようにするには？？

いろんな説があるけど
とりあえず

果物は単体で食べること、
生野菜を多く食べるようにすること、

このあたりを実践しています。


確かに実践すると体の調子がいい！！
（その気になっているからかもだけど）

そういえば、
断食ダイエットってここからきているんですよね。


結局酵素を無駄遣いさせない時間を作ること。
それもできるだけ多く。


おいしいものの誘惑には勝てないので
毎日はきっと無理（涙）

でも、
なるべく酵素を大事にする生活にしないとだな。

あと
腹６分目がいいみたいです。
それだけで自然に痩せたとか言ってた友達もいましたﾜ。


腹６分目がいいといえば、

最近見た美容雑誌で
華道家假屋崎さんの美の格言が印象的でした。

「食事も恋愛も腹６分。
これぞ私が行き着いた一生現役で生きる、
いい女の条件です」

確かにそうかも。

見習わなくちゃね。。。

というわけで、

来年のテーマは食事も人生も
腹６分を目標にします☆

流行りモノ

最近女性らしさ、女性ならではのものが
流行っている気がします。

むしろ少し前のユニセックスだとか
クールビューティが、
若干時代遅れと捉えられているようです。

今の流行り物、

レイヤード
レギンス
ブーティ　
カラータイツ　などなど

聞くところによると、
今年の流行ファッション
殿方には全然理解できないものばかりだそう。

・・・・・。

でもそんなの関係ねぇと心の中でつぶやきながら、
結局今年の流行り物を採用しています。

少し前には買っていたものの
なかなか勇気がなくて（？）眠っていた
カラータイツをやっと登場させました。

でも、控えめにしようとなるべく黒に近い
ダークなパープルから。

いちおう自分の年齢を考えて
若干遠慮しています　^^；

そのうち
他の色もはいちゃうのかも・・・

時間の問題かもしれません。。。

結局はいちゃえば大丈夫なもんです。（きっと）

採用を見送っていたブーティーも
結局、追加採用を検討中です。。。

見慣れたもの
これまでの習慣

慣れているものって確かに安心。
でもそれじゃ成長は難しい。
現状維持は下降なんですよね。

初めは抵抗や反発があることが多いけど
それにひるまず、
ただひたすら信念を貫きつつ、
少しずつパワーアップしたいな。

そして柔軟に女子力をアップしたいなぁと
こっそり思うきょうこの頃です。

本物のツヤを求めて

今、美容業界で注目されているもの

それは  ツヤ

髪も肌も
ツヤが今まで以上に
求められている時代なのね。

髪もロングでもボブでも
最近は重めのストレートが流行中だけど、
これってごまかしがきかないのよ。。。

本物のツヤを手に入れなくては！！

というわけで、
サロンでトリートメントしてきました。

手触りがやわらかくなり
ツヤも戻っていい感じ♪



やっぱりプロは違うわ。

髪にとっていいことしてあげたなぁと
自己満足しております^^；

肌も秋冬用？のローションやら乳液やら美容液を
こってりのものにチェンジ。
パックの回数を増やしました。


あと、イオンスチーマーも登場回数が増えましたよ。

ホントに
美は一日にして成らずですね。

・・・地道に続けますよ。えぇ。

限定コフレの季節

一年ってホント早いなぁと思う今日この頃。

気がつけば街はもう緑と赤、
そしてイルミネーション、

クリスマスですよ。

クリスマスのこの時期、
毎年楽しみにしているもののひとつが、
各コスメメーカーが出す、
限定のものたち。

えぇ、えぇ、弱いのよ。。。
ホント。

限定って。

だって今しか手に入らないんですもの。



クリスマスのものは
キラキラしているものが多くて
毎年チェックしています。

今年のものは例年以上にツボだよ。。。



まず連れて帰ってきたのは、こちら。







アナスイ



ポーチにつられたのもあるけど、
グロスもチークもキレイ♪



この他にも狙っているものが結構あって
すでに散財計画がたっております。。。


うーん。
・・・仕方ないわ。
だって限定だし。。。。。

I see you!!

憧れている女性のひとり
渋井真帆さんのセミナーに行ってきました。

講演は２時間３０分くらいだけど、
本当にあっという間という言葉がピッタリの
充実した内容でしたよ。

大きく分けると、
前半は渋井さんが翻訳された
「チャンスがやってくる１５の習慣」の
出版秘話やエピソードなど、

後半は日経新聞の読み方の２部構成です。

日経新聞の読み方は本当に目から鱗。
ポイントのおさえ方はかなり参考になりました。

セミナー通して特に印象に残ったのは
「I see me  」ではなく
「I see you」になるということ。

上司から、
会社から、
相手から、
社会から愛されるためには、
これらをとにかく「I see you」

人は基本的に自分にしか興味がないから、
いつも「I see me」
(自分が自分がと、自分の事ばかり語っている)
になってしまいがちだけど、

「I see you」
（相手に視点を移す)と、
相手はＨＡＰＰＹになる

　　　↓

評価される、必要とされる

人の喜びを自分の喜びと感じることができるのが大人。

大人になりましょう♪と。

かなり納得です。

実際に渋井さんの塾に通っている方は
年収がUPしたり、仕事で成功したり、
恋愛でうまくいったりしているのだそう。

視点が変われれば人生が変わる。

確かに渋井さんにいい影響されれば
変化はあると思います。

渋井さんって本当にアツイけど冷静だし
分析力が凄いんです。

それも日々の積み重ねで得たらしいので、
学んだことを生かして少しでも近づきたいな。

ふと思うのは渋井さんもすごく素敵だけど、
ダンナ様もとても素敵☆

今の渋井さんを作ったいいコーチだと思うんですよ。

こんなダンナ様が身近にいたら素敵だなぁとしみじみ。



「I see you」

わたしもハッピーになるべく頑張ろう！

パワーチャージ＠榛名神社

李家幽竹さんいわく
かなり強力で、運気の即効性があるという
榛名神社に行ってきました。

ここ、ビジネス運と恋愛運アップにいいらしいです。

それも即効性があるというから、
素敵すぎます♪

境内には面美様（めめよしさま）といって
面美様の顔を撫でたその手で顔を撫でると、
美人になると言われる神様が祀られていました。

もちろんよーく顔を撫でてきましたよ。
しかも何度も何度も結構しつこく^^；

うふっ。
期待しています☆

旅行風水によると
パワースポットに行くことに加えて
その地元の食べ物を食べるといいらしいんです。

というわけで、
地元の食べ物を堪能してきました♪

①上州名物　焼きまんじゅう（あんこ入り）

②沼田名物　みそパン









このパンは焼きまんじゅうにヒントを得たとのことだけあって
味は焼きまんじゅうにとてもよく似ている気がする。

出来たてだったのでもっちりしていて
とーーーーっても美味でした♪

きっといい充電ができたはず。。。

美しい脚

先日、美脚をもつ有名人に贈られる
「第５回パーカッシオ美脚大賞」が
発表になりましたが、

わたし、秋吉久美子さんのコメントが
とても印象的でした。


「この年になってシンデレラになれるなんて・・・」

「年齢を重ねるごとに
脚がキレイになった気がする。
脚は最後に細くなるんですねぇ」と
会場を笑わせたそう。




美脚の秘訣は週に１回ジムに行って
鍛えているとのことですが、

・・・・・。

週に１回以上は行ってたわたしの脚を見て
とても切なくなりました。

基本的に過ぎたことは
それも起こるべくしてそうなったと割り切れたり、
切り替えられるという
ポジィティブな発想をするタイプなんですが、

学生時代運動しまっくっていた頃を
今さらながら少し後悔しています。


脚は歴史を物語っているのですよ。。。
えぇ。しっかり。

本当にそう思います。



歩き方だとか姿勢で、
これからでもある程度は細くなれると思うけど、

やっぱりどう頑張っても
限界がある気がしてならないのです。



以前一緒に仕事した人のなかで、
「昔足速かったでしょ？そんな脚しているよね」と
言われ、

・・・確かにそうだったけど
ちっともうれしくないどころか、
「太い」という現実を露呈されて
とても悲しい気持ちになりました。

だから、かなり美脚に憧れます。



脚は最後に細くなるという言葉を信じて
さぼらずに脚のケアをすればいつかきっと
美脚を手に入れられるのかな～

ぜひ手に入れたい！！



地道な努力をマジメにやります。。。

重曹で美肌ケア

簡単に入手でき、
手軽に使える重曹ですが、

この方ってば
とてもとても優秀！！

わたくし、
洗顔のときに小さじ１ほど混ぜたり、
入浴剤としても使っております。

重曹＝炭酸水素ナトリウム

某入浴剤にも使用されていますが
入浴剤のあのぶくぶくと泡立つあれ、
あれも炭酸水素ナトリウムゆえです。

よく美人の湯と言われる温泉がありますが、
それってば炭酸水素ナトリウムの働きだったりします。

・・・結構侮ることなかれなのです。

まず、
古い角質を落としお肌をなめらかにしてくれる、
そして、
血行促進、保温効果があるので冷え対策にも◎

ただし注意が必要で、
保湿ケアを入念に♪

お肌が砂漠のようになっているので、
いたわってあげないと
逆にお肌が悲鳴をあげてしまいます。

でも、
たっぷり保湿してあげれば
手軽に美しい肌が手に入るという
魔法のお粉。

これでわたくし、
お肌のくすみが取れ、毛穴が小さくなってきました。
（まわしものではございませんよ・・・）

とにかく重曹、オススメです♪

インナービューティ

美しさ。

それは一日にして成らず。

外も内面も両方磨かないと
ダメなのは存じ上げております。

美しくなりたい。
キレイになりたいから読んでみました。

平安時代は、
娘の美醜が一家の繁栄を左右するので、
それはそれは真剣に美を追求したそうです。

なるほどね～

・洗い過ぎない洗顔
・アンチエイジング
・美白

など、
現代にも通じることが書かれていましたよ。

いつの時代もキレイのための努力を重ね、
日課にしてしまうことこそ王道なのですね。。

一人の人間として、そして女性として
「強く、優しく、美しく」なるための６６の法則。

礼状を書く、思いやるなど
どれも基本的なことばかり。

・・・礼状ね。
確かに大事なことだけど、
意識しないと書けないかも。


わたしも実践しなくちゃね。


この本のなかでも、

「贅肉をつけない」

・・・これが一番難しいですわ。。。

美しくなるための努力は惜しむべからずなのね。

日頃のちょっとした努力の積み重ねで
顔つきもしぐさも変わってくるはず。

・・・オンナとして生まれた以上、
いつまでもオンナを捨てず、
美しくエレガントな女性を目指して
女子力を向上していきたいものです。

カルメン・エレクトラ

巷ではビリーさんのところに入隊している人が
続出しているみたいですね。

ワタシも何度か入隊を考えました。

でも、
今はこっちが気になります。

ダイエットＤＶＤですが、
コレってばつっこみどころが満載。

ストリップをベースにした
有酸素運動とのことですが・・・

椅子や帽子、ネクタイを使う
エクササイズって一体ナニ？？？

動画をちょっとのぞいてみましたよ。
結構あなどれないかも。
それなりに効き目ありそう。

何より、
カメルン・エレクトラがかなりかわいい☆


やっぱりティーチャーは大事よね。

毎日の習慣

女子力向上のために
家でひっそり行っていること。

【習慣その①】

美人になりたいから（笑）
ちょうど１年前から毎日（ときどき忘れるけど）
音読しています。

１日１語ずつ、３６５の言葉が紹介されてます。

季節の言葉、昔から伝わる言葉など
なんとなく知っていた言葉が綺麗な日本語で
綴られている１冊。

読みながら心に潤いを与えてくれ、
まさにサプリメントの役割を果たしてくれます。

ホントに日本語って美しいとしみじみ。

この本でしっかり学んで、
美しい言葉が自然に出てくる女性になりたいな。


【習慣その②】

麺棒を使ってデトックスしています。

効果は？？？

脚がだいぶ軽くなったかも。
血の流れがよくなった気がする。

むくみも軽減されましたよ。
もうコレをしないと気持ち悪いというレベルになりました☆

麺棒はダイソーで適当に見つけたもの。

これで十分十分♪

みなさまもぜひお試しあれ☆

韓国コスメ

最近、満を持して日本に上陸した韓国コスメ。

韓国ではあちこちで見かける、

THE FACE SHOP と　MISSHA　が、

ついについに日本で手に入るようになったとのこと。

祝！祝！祝！！！

とりあえず行ってきましたよ☆

感想は・・・

２店とも、
だいたいの商品は手に入るけど
ちょっと物足りないかも。。。

ま、これから少しずつ拡大するのかな？
（↑してほしいとかなり願望）

でも、日本価格がどれくらいなのか気になったけど
ちょうどいい価格設定かな？という印象でした。

韓国コスメって、
自然の素材を大切にして作られたものや
漢方を配合したものが主流だから、
お肌にとって優しいのが魅力。

特にパックが素晴らしい♪

実は去年に行ったときに買ったものが
全然使い切れていないなので、
早く使い切らなくては。。。

そして韓国女優のようなシルク肌に
ぜひなりたい♡

斜め45度

Ｌ２５の最新版にて、
斜め45度
についてのネタが取り上げられていました。

ＣＸ「ニュースジャパン」の滝川キャスターの
机に向かう角度である斜め４５度が、
世の男性の心をわしづかみらしい。

「アンニュイな表情に癒される」

「上目遣いがたまらない」

とのこと。

このアングル、
めちゃめちゃセクシーに見えるのか～

確かに、

以前滝川キャスターのお休みの時に代理をした、
元同僚アナのチバジュンもかなりセクシーだったかもな～
と思い出した。

なるほど。

でもなぜ右？
左だとどうしていけないんだろう？？？

と思い、鏡でやってみる。

・・・アホっぽいかも。。

・・・・・。

明日から右斜め45度視線、
実践してみようかな☆

とりあえず１００回

ジムにて聞いてきたんだけど、
とある５０代の主婦の方。

体型が全然崩れていない！！！

いくら食べてもお腹が出ない秘訣は腹筋で、
１０００回を毎日習慣にしていると言う方のお話を聞きました。

すごーーい！！！！！

もともとはお腹がたるんでいて100回も厳しかったそう。

すっかり触発されたワタシ。

でもいきなり１０００回は厳しいなぁ。。。
何より続かないよ・・・

まずは１００回！！
これは義務にすると決めてみる。
できればそれ以上。

でも苦しくはないけど手は抜かない。

と、
先週から始めてひとまず１週間。

・・・３日坊主ではないな。

少しずつ回数を増やし、
ワタシもいずれ１０００回を目標に頑張りますよ～

いつの日か、こっそりひっそり割れた腹筋を目指して☆

ローマは一日にしてならず。
美は一日にして手に入れられず。（自作）

継続は力なりですね♪

女子力ＵＰ【投資編】

最近再確認したこと。

きれいだな～と思う女性たちを見ていたら、

爪のお手入れがかなりきちんとされている！！

という法則？に気がつきました。

よく靴を見ればオシャレさんかわかると言いますが、
爪を見れば美意識が高いかがわかるといった感じでしょうか？？？

とにかく、ワタシもキレイなおねーさんの仲間入りを目指し
日頃のハンドケア、ネイルケアを念入りにしようと決意。

ロフトに行ってまいりました。


ネイルだけではなく爪そのものを強くするもの、
折れた場合のレスキューグッズ、
甘皮のケアグッズなども購入。

やっぱり日頃のケアが大切。
手を抜くなかれ。

頑張りますよーーーっ！！！

帰ろうと思ったら、
ふと運命の出会いが。。。

・・・・・。

あ、これってワタシだぁ　(ﾟﾛﾟ;)

とずばり指摘された入浴剤を購入。

ホント、この言葉にやられちゃいました。
書かれたとおり脂肪をどんどん燃やしてね☆

さ、女子力ＵＰに励みますよ～

さりげなくコラーゲン

最近のハマリがコレ

コラーゲンＷＡＴＥＲ♪

ほんのりピーチ味でおいしいし、香りも◎

手軽なのに即効性もあると聞いたので、
気がつけば手にしています。


その名のとおり、ぎゅぎゅと浸透してほしいな。

こちらってば
うれしいことにノンカロリー☆☆

アナタ最高！！

そういえば、なんだかお肌の調子がいいかも。（←単純）

コラーゲンといえば、

以前からこよなく愛している「コラーゲン納豆」
これも手軽に摂取できるし、おいしいから好きなんだけど…

先週あたりにテレビで「納豆ダイエット」を紹介したようで、
どのスーパーでも納豆が完売でどこにも見あたらないのです。
ってわけでコラーゲン納豆もお目にかかれない。

ほぼ習慣なのに。。。

一日でも早く再会できることをかなり楽しみにしていますm(__)m

プラチナパワー

最近流行中の白金ナノコロイド。

そう、プラチナ☆

コエンザイムＱ１０に続いて、
アンチエイジング対策に優秀と注目されていますよね。

プラチナ＝錆びない

というわけで、とくに抗酸化に優れているんですよ。

つまり、カラダの内側を老化させない働きをしてくれるのです。

す、素晴らしい♪

ってわけでワタシもいくつか取り入れていますが、
このプラチナパワーにとても感激しています。

まず、コレ。

●ナノケア
（ナショナル　イオンスチーマー　ナノケア　プラチナ）

キレイなおねえさん好きですか？のアレです。

プラチナイオンのスチームが
優しくワタシのお肌を包んでくれます。

使用後はとにかくプルプルになり
潤いが持続で期待以上の効果に感激！

コレ、オススメです☆

●プラチナ化粧水
（オバジ　プラチナイズド　ローション）

美容雑誌で絶賛されていたのでつい買ってみたローション。

劇的な変化はないものの
それなりのお仕事はしてくれます♪

こっくりローションなんでこの季節の乾燥肌対策にはイイはず！

●プラチナ水

コンビニにて買ってみた水。

ミネラルウォーターとあんまり変わらない味でクセはありません。
このほか、
ヨーグルトとかも出ているけどまだ食べたことがないので
ぜひ試してみたいな☆