貝祭りで美肌ＧＥＴ

ルクのビュッフェを使って

はまぐりの白ワイン蒸し

どっさりはまぐりって
うちでもやってみたかったんです。

トマトがいい仕事をしてくれて◎！！

はまぐりって
どうやら血流を良くしてくれるらしいんですヨ。

（最近ちびちび薬膳を勉強中）

肝機能も高めてくれるし
解毒作用、デトックスもできる。

・・・すばらしい

これは別の日のものですが
パエリアを意識したものを作りました。

もちろん雑穀三昧のパエリア（もどき）です

ブレンドしたのは
キビとアワとアマランサス。

貧血防止と肌荒れ防止に期待です

さらにしじみをプラスしたとで
より一層効果が期待できるはず。

たまに家で食べるときには
こっそり？食べ物の力を借りてキレイになろう！

という魂胆です。。。

強い味方なのは

コレ

関西方面ではおなじみだそうですが
生粋の関東人なわたしもマストアイテム。

ちょっと登場させるだけで
グッといいお味に変身してくれます。